Uma alternativa ao uso indiscriminado e constante de omeprazol: extrato da alfafa! O extrato de alfafa (Medicago sativa) é excelente estratégia para maximizar o processo digestivo, facilita principalmente a digestão de proteínas. Rica em fitoquímicos como as saponinas, o extrato de alfafa é altamente antioxidante, antiinflamatório e termogênico, ou seja, podemos usar para melhorar a digestão, para diminuir radicais livres, para diminuir mediadores inflamatórios e para estimular a queima de gordura!!! Costuma-se usar uma cápsula contendo aproximadamente 400mg junto com grandes refeições. Comer uma porção de broto de alfafa na salada também é uma ótima estratégia. Outra alternativa é o chá da folha seca de alfafa, e consumi-lo minutos antes das refeições.

Procure seu Nutricionista para uma prescrição individualizada!!!

Beijocas!!!

@rayannenutry

repost @lucianobruno