Está tentando turbinar o sistema imunológico? Então, cuidado com alguns alimentos que podem enfraquecer a imunidade ou deixar a recuperação mais lenta para quem pegou uma gripe ou resfriado recentemente. Evite açúcar refinado, cafeína, álcool e alimentos industrializados e ricos em gorduras trans. Para fortalecer, os alimentos indicados para consumir são alho, cebola, lichia, gengibre, vegetais verde-escuros e frutas cítricas.



Bom final de semana!!! Beijos